学蝶泳

蝶泳蝶不起来，不会闪腰怎么办？ 在掌握了蛙泳、自由泳之后，可能学会蝶泳是不少泳者的目标，蝶泳可以说是最消耗体能 ... 阅读更多

蝶泳觉得累，无法长时间游进，怎么改善？ 蝶泳时，身体是波动式游进的，以头部上下起伏为引导，身体象毛毛虫一样在水 ... 阅读更多

如何练好蝶泳腿？ 一说起蝶泳腿，又称海豚腿，不少泳者都觉得不容易掌握，和自由泳鞭腿的痛点不同，蝶泳腿的痛点在于 ... 阅读更多

蝶泳怎么学？理解这三个字你就入门了 蝶泳似乎是最难学习的一种泳姿，一般地，游泳教练会说，学习蝶泳之前最好是掌握 ... 阅读更多

蝶泳腿的入门技巧 蝶泳被认为是最难掌握的泳姿，然而，蝶泳却是从最为简单易学的蛙泳进化而来。这样一想，蝶泳可能也 ... 阅读更多

蝶泳手部动作分解慢动作教学 今天要讲的是“蝶泳手”的详细解说！ 很多游泳爱好者都会去尝试各种泳姿，但是一到蝶泳 ... 阅读更多

学习蝶泳划水与打腿的配合时机，教你一个方法 蝶泳是出了名的难学，但是难点不在于换气，在于蝶泳的动作，更准备地说 ... 阅读更多

蝶泳入门技巧，理解蝶泳动作的典型错误 蝶泳难学有三点，一是蝶泳腿，二是蝶泳手，三是蝶泳腰。如果仅凭着直觉去做动 ... 阅读更多

蝶泳的标准动作分解图_蝶泳教程   蝶泳腿部练习动作 1.竖直打腿练习： ①竖直双手抱板打腿 ②竖直 ... 阅读更多

蝶泳入门技巧，蝶泳经验分享   一提起蝶泳，第一反应就是难学，费劲，不实用。其实，蝶泳没有想象的那么 ... 阅读更多