游泳长训 - 深圳游泳教练

如何制定适合自己的游泳训练计划？

2月 4, 20237月 29, 2022 作者深圳私教游泳教学

如何制定适合自己的游泳训练计划？对于想提高游泳技术的泳者来说，带着目标下水很重要，自学游泳的泳 ... 阅读更多

2月 4, 20231月 28, 2022 作者深圳私教游泳教学

如何计算游泳时间和数圈数？自学游泳必会技能现在的运动手表很多，专业的铁三运动手表自不必说，一些 ... 阅读更多

2月 4, 202312月 18, 2021 作者深圳私教游泳教学

要拥有良好的流线型，身体姿态在水中应尽量拉长站在泳者的角度看，游泳运动是泳者提升自我运动技能的 ... 阅读更多

2月 4, 202310月 26, 2021 作者深圳私教游泳教学

游泳，能给健康带来10个好处游泳可以预防这三类疾病。腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳 ... 阅读更多

2月 4, 202310月 20, 2021 作者深圳私教游泳教学

长期坚持游泳，可以改善你的身体素质长期坚持游泳会对身体状况有很大的改善，而且能有效地预防和控制 ... 阅读更多

二次腿自由泳技术，打腿和手臂的划水的时机及姿势爱好者们在游长距离自由泳的时候多数都是选择2次腿 ... 阅读更多

自由泳手臂慢动作分解自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点，对于很多游泳爱好 ... 阅读更多

2月 4, 202310月 18, 2021 作者深圳私教游泳教学

游泳是有氧运动还是无氧运动游泳既是一钟娱乐方式，也是另一种运动健身的模式。下面是小编分享的游泳 ... 阅读更多

2月 4, 202310月 17, 2021 作者深圳私教游泳教学

游泳跳发图解跳发是站在出发台上的出发，主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和自由泳出发，不同泳姿在出发台上的技术基本上 ... 阅读更多

2月 4, 202310月 17, 2021 作者深圳私教游泳教学

自由泳的错误动作，有效的改进方法研究表明，在所有的体育运动中，单就对身体协调性的要求而言，游泳 ... 阅读更多