游泳长训

如何制定适合自己的游泳训练计划？ 对于想提高游泳技术的泳者来说，带着目标下水很重要，自学游泳的泳者这样做更有好 ... 阅读更多

如何计算游泳时间和数圈数？自学游泳必会技能 现在的运动手表很多，专业的铁三运动手表自不必说，一些运动手环也具备 ... 阅读更多

要拥有良好的流线型，身体姿态在水中应尽量拉长 站在泳者的角度看，游泳运动是泳者提升自我运动技能的过程；站在身体 ... 阅读更多

游泳，能给健康带来10个好处 游泳可以预防这三类疾病。 腰突患者 【降低椎间盘所承受压力】 游泳时，人体脊柱由 ... 阅读更多

长期坚持游泳，可以改善你的身体素质 长期坚持游泳会对身体状况有很大的改善，而且能有效地预防和控制疾病发病率。不 ... 阅读更多

游泳是有氧运动还是无氧运动 游泳既是一钟娱乐方式，也是另一种运动健身的模式。下面是小编分享的游泳的运动类型，一 ... 阅读更多

游泳跳发图解 跳发是站在出发台上的出发，主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和自由泳出发，不同泳姿在出发台上的技术基本上 ... 阅读更多